Detox-Rezepte & Tipps zum Entgiften

Schmeckt und macht schlank: Detox-Rezepte & Tipps zum Entgiften

Manchmal ist es wie verhext: Wir fühlen uns schlapp, der Bauch rumort und auf einmal sehen wir drei Extra-Kilos auf der Waage. Da kommt Detox wie gerufen! Wir stellen 4 leckere Gerichte vor und geben Tipps für den Alltag, die den Entgiftungsprozess unterstützen.


Detox: Rezepte für ein federleichtes Körpergefühl



Erfahren Sie außerdem, welche Vorteile eine Detox-Diät hat und was nun verstärkt auf dem Speiseplan stehen sollte. Wer auf den Geschmack gekommen ist, findet auf Victoria einen Ernährungsplan für eine Woche.

Der Entgiftung auf die Sprünge helfen: So klappt’s noch besser

Detox ist mehr als nur eine Frage der Ernährung. Auch bestimmte Gewohnheiten und Aktivitäten helfen dem Körper dabei, zu entgiften:

  • Massieren Sie Ihren Körper etwa drei Minuten lang mit einer weichen Bürste oder einem Luffa-Schwamm, bevor Sie duschen gehen. Das aktiviert das Lymphsystem und unterstützt somit das Ausscheiden von Giftstoffen.
  • Gönnen Sie sich einen Besuch in der Sauna oder im Hammam: Das Schwitzen stärkt das Immunsystem, trainiert das Herz-Kreislauf-System und kurbelt den Stoffwechsel sowie Entschlackungsprozesse an.
  • Wer sich regelmäßig bewegt, weist weniger Giftstoffe im Körper auf. Schon leichter Sport kurbelt die Zirkulation des Lymphsystems an und fördert die Verdauung – diese spielt eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung.
  • Detox to go: Ein Bio-Apfel ist frei von Pestiziden und darüber hinaus der perfekte Entgiftungshelfer für zwischendurch. Das im Obst enthaltene Pektin bindet Toxine im Darm und leitet sie aus dem Körper.

Hier unsere aktuellen Themen entdecken

Sie möchten nichts mehr verpassen?

Mit unserem Newsletter informieren wir Sie regelmäßig über unsere aktuellsten Themen, Produkttests und mehr!
Jetzt registrieren

Jetzt registrieren

Reden Sie
mit!

Reden Sie mit! Jetzt registrieren & an Umfragen teilnehmen
Jetzt registrieren & an Umfragen teilnehmen
Jetzt registrieren

Heute
probiere ich
mein Glück!

Heute probiere ich mein Glück! Jetzt registrieren & Gewinnspiele entdecken
Jetzt registrieren & Gewinnspiele entdecken
Jetzt registrieren

Das probier´
ich aus!

Das probier´ ich aus! Jetzt registrieren & Produkte gratis testen
Jetzt registrieren & Produkte gratis testen